La playterapia es una herramienta terapéutica diseñada para ayudarte a sacar fuera de ti el malestar que llevas dentro. Cuando sientes un nudo emocional, un conflicto familiar o un bloqueo que no logras explicar con palabras, colocar estas figuras sobre la mesa te permite «sacar» esta imagen interna para poder mirarla con perspectiva, desde una distancia segura y aportándote claridad.

¿Cómo te ayuda esta terapia a liberar tu malestar?

Cuando estamos sufriendo, a veces es muy difícil entender qué nos pasa porque las emociones nos inundan. Esta terapia, a través de unas pequeñas figuras o muñecos, te ofrece un espacio seguro y guiado para que puedas sanar de una forma profunda, visual y muy transformadora.

Aquí te cuento cómo te acompaña en tu proceso:

• Te regala claridad: Al colocar lo que te duele fuera de ti en forma de figuras, dejas de sentirte atrapado por el problema. Esa distancia te permite observar tu situación con perspectiva, dándote el alivio necesario para pensar y sentir con tranquilidad.
• Escucha a tu intuición: Cuando eliges los muñecos sin pensarlo demasiado, tu sabiduría interior empieza a hablar. La distancia entre ellos, su posición y hacia dónde miran nos revelan el verdadero origen de tu malestar, saltándose de forma rápida los laberintos o defensas de la mente.
• Te libera de cargas que no son tuyas: A veces, repetimos dificultades o sufrimientos de nuestros padres o abuelos por una lealtad familiar inconsciente. Verlo reflejado en el tablero te ayuda a soltar con amor esa historia heredada, permitiéndote elegir tu propio camino con libertad.
• Abraza soluciones reales: El tablero es un espacio para experimentar. Juntos podemos mover las figuras, probar nuevas posiciones y encontrar las palabras liberadoras que necesitas decir, hasta dar con esa imagen final que te devuelva la fuerza y el bienestar que tanto te mereces.